Jóga na židlích pro seniory

Lekce Senior jógy na židlích

Během podzimních měsíců proběhla série oblíbených lekcí „Senior jóga na židlích“, které byly určeny především seniorům a všem zájemcům o jemné a zdraví prospěšné cvičení.

Setkání se uskutečnila v těchto termínech:

• 22. října
• 5. listopadu
• 19. listopadu
• 3. prosince
• 17. prosince

Lekce začínaly vždy v 10:00 hodin a účastníci si během nich mohli vyzkoušet jednoduché protahovací a relaxační cviky přizpůsobené možnostem cvičení na židlích. Cvičení probíhalo v příjemné atmosféře a přineslo nejen pohyb, ale také možnost společného setkání a aktivního trávení času.

Děkujeme všem účastníkům za milou atmosféru a těšíme se na další společná setkání.